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L'approche ANDC®

Je travaille avec l'approche l’ANDC®, Approche Non Directive Créatrice®, une approche Canadienne.

Créée en 1985 par la Québécoise Colette Portelance, cette approche vise le développement de l’amour de soi et l’amélioration des relations. L'ANDC© met l’accent, sur le vécu de la personne dans l'ici et maintenant et sur son fonctionnement en relation.

Le thérapeute aide son client à prendre conscience de son vécu et de ses besoins et désirs, à reprendre du pouvoir sur sa vie en mobilisant ses propres ressources, et à se propulser vers l'actualisation de soi. Cela a pour effet d'augmenter l'amour, le respect et la confiance en soi, ainsi que la créativité, l'autonomie et la liberté d'être soi-même. Par la même occasion, l'acceptation, le respect et l'amour pour les autres grandissent.

CRAM - Qu'est-ce que l'ANDC?

Méthodes et outils

  • Méthode Non-Directive Créatrice® : je vous accompagne en prenant en compte votre unicité, vos valeurs et votre rythme. Elle est un reflet bienveillant mais non-ménageant de vos fonctionnements insatisfaisants pour vous aider à voir votre responsabilité.
  • Méthode de prise de décision : pour prendre une décision et faire un choix.
  • Cram-Art : outil avec des cartes qui représentent des œuvres d’arts, afin de vous aider à voir une problématique récurrente sous un autre angle.

Les fondements de l'approche

  • Une Meilleure Connaissance de Soi et une Plus Grande Liberté d’Etre

L'ANDC® vous aide à :

- Retrouver l'amour de soi, le respect et la confiance en soi.

- Gagner en autonomie et en liberté d'être 

  • La Non-Directivité et la Responsabilité

Le thérapeute ne vous dit pas quoi faire.

Au contraire, il :

-Ne prend pas le pouvoir sur votre vie ni la responsabilité de vos problèmes.

-Vous accompagne à récupérer le pouvoir sur votre propre vie et à assumer la responsabilité de votre propre vécu, de vos émotions et de vos choix.

C'est la base de la liberté d'être.

  • La Relation Thérapeutique

Colette Portelance, la créatrice de l'ANDC®, considère que nos plus grandes souffrances viennent de nos manques relationnels passés.

Le cœur de l’approche est donc la relation thérapeutique elle-même :

-Elle vous donne l'exemple d'une relation saine, authentique et profonde (dans l'ici et maintenant).

-Elle vous apprend à communiquer authentiquement pour que vous puissiez ensuite transférer ces acquis dans toutes vos relations de vie (famille, couple, travail).

 

  • Un Espace de Sécurité et de Non Jugement

La thérapie fonctionne dans une atmosphère de :

-Respect de soi et des autres.

-Écoute empathique et chaleureuse.

-Authenticité.

Ce qu'apporte une thérapie par l'ANDC®

Le métier de TRA, Thérapeute en relation d'aide® (avec sous-titres)